Статья рассказывает о том, как работа эндокринной системы влияет на здоровье и красоту. Описывается процесс образования половых гормонов из прегненолона, который образуется из холестерина в митохондриях. Автор подчеркивает важность физической активности и употребления животных жиров для производства прегненолона и, соответственно, гормонов. В противном случае, эндокринная система может быть убита, что негативно скажется на здоровье и красоте.
# Холестерин
Избыток углеводов и простых сахаров в рационе приводит к воспалению и закисленности, что вызывает повреждения сосудов. Холестерин же является «добрым парнем», который лепит заплатки на поврежденных участках сосудов. В атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях виноваты не холестерин, а неправильное питание. В следующий раз автор расскажет, из чего следует брать холестерин высокой плотности.