Статья рассказывает о том, как работа эндокринной системы влияет на здоровье и красоту. Описывается процесс образования половых гормонов из прегненолона, который образуется из холестерина в митохондриях. Автор подчеркивает важность физической активности и употребления животных жиров для производства прегненолона и, соответственно, гормонов. В противном случае, эндокринная система может быть убита, что негативно скажется на здоровье и красоте.
# Здоровье
Избыток углеводов и простых сахаров в рационе приводит к воспалению и закисленности, что вызывает повреждения сосудов. Холестерин же является «добрым парнем», который лепит заплатки на поврежденных участках сосудов. В атеросклерозе и других сердечно-сосудистых заболеваниях виноваты не холестерин, а неправильное питание. В следующий раз автор расскажет, из чего следует брать холестерин высокой плотности.
Статья рассказывает о том, что причина недостатка кальция, железа и витаминов может быть в белковом дефиците. Для того чтобы избежать этого, необходимо потреблять в сутки 1,5-2 грамма белка на кг массы тела. В статье приводятся примеры продуктов, содержащих белок, и рассказывается, как рассчитать необходимую суточную норму белка.
Статья рассказывает о растущей смертности от онкологических заболеваний и необходимости заботиться о своем здоровье. Автор предлагает использовать систему раннего оповещения организма и дает ссылку на тест, который поможет узнать о состоянии здоровья.